La Axarquía se prepara para otra jornada de calor extremo: aviso naranja y previsión de 39 grados

La Agencia Estatal de Meteorología ha activado el aviso naranja por temperaturas extremas en la Axarquía de cara a la jornada de este miércoles, 19 de julio de 2023.

Según la AEMET, la comarca se prepara para que el mercurio alcance los 39 grados, mientras que otras zonas de la provincia podrían llevar a sobrepasar los 42 grados.

El aviso estará activo desde las 13:00 horas hasta las 21:00 horas de la noche.

¿Cómo prevenir los efectos de las altas temperaturas sobre la salud?

Las principales recomendaciones son evitar la exposición prolongada al sol, beber agua con frecuencia, usar productos de protección solar y ropa ligera. Además, los empresarios tendrán que adaptar las condiciones y el horario de sus trabajadores y, si es necesario, parar la actividad durante las horas de calor excesivo.

El Gobierno activó el pasado 15 de mayo el Plan Nacional de Acciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud, que estará vigente hasta el 30 de septiembre.

El objetivo del plan es prevenir y mitigar los efectos negativos que el calor excesivo puede tener sobre la salud de los ciudadanos, en especial en los grupos más vulnerables: personas mayores, mujeres gestantes, menores, enfermos crónicos o colectivos que desarrollan su trabajo al aire libre.

Las previsiones indican un aumento en la frecuencia e intensidad de las olas de calor como consecuencia del cambio climático. Por ello, el Ministerio de Sanidad y la Agencia Estatal de Meteorología, con las aportaciones de las comunidades autónomas, han elaborado un decálogo de recomendaciones para proteger a la población de los daños por exceso de temperaturas y alertarán diariamente de los niveles de riesgo sanitario.

Decálogo de recomendaciones generales

Bebe agua o líquidos con frecuencia, aunque no sientas sed

Evita las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas

Presta atención especial a los bebes, menores, mujeres embarazadas, lactantes y a los mayores con enfermedades que puedan agravarse con el calor (cardíacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, demencia, etc.)

Permanece en lugares frescos, a la sombra o climatizados

Reduce la actividad física y evita practicar deportes al aire libre en las horas centrales del día

Usa ropa ligera, holgada y que deje transpirar

Nunca dejes a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado

Consulta al médico si tienes síntomas durante más de una hora que puedan estar relacionados con el calor

Mantén las medicinas en un lugar fresco

Come ligero (frutas, verduras) y reduce los alimentos ricos en grasas

Cómo prevenir los efectos de las altas temperaturas sobre la salud