Vélez-Málaga se prepara para su segundo día de encierro por el coronavirus

La cuarentena es un aislamiento preventivo en el que, durante un periodo de tiempo, una o varias personas se clausuran por razones sanitarias y riesgo de contagio. En los últimos meses, el brote de COVID-19 ha provocado que, en todo el mundo, millones de personas se hayan puesto o hayan sido puestas en periodo de cuarentena.

En primer lugar, hablemos de los productos e instrumentos básicos que necesitarás para poder mantenerte en casa un largo periodo de tiempo y no te falte de nada. Como es obvio, necesitarás comida, mucha. Preferiblemente alimentos no perecederos ni complejos para que, si en algún momento se fuera la luz en tu hogar, no se estropeasen por la necesidad de permanecer en la nevera. No te olvides del agua. Aunque es, quizás, lo menos necesario, en ciertas zonas de España el agua del grifo no tiene un sabor especialmente agradable y se suele comprar agua embotellada para beber. Si es tu caso, te vendrá bien disponer de un par de garrafas de agua natural. Finalmente, medicinas. Necesarias tanto para poder afrontar la enfermedad como para poder prevenir o curar cualquier complicación que se pudiese dar. Además de aquellos medicamentos imprescindibles para quienes tengan cualquier problema de salud o enfermedad. Por otro lado, se recomiendan las vitaminas y los antiácidos. Comprueba bien la caducidad. Otras de las cosas secundarias que no nos pueden faltar son, por si acaso se te olvida, papel higiénico, productos de higiene femenina e íntima, pasta dental o pañales. En segundo lugar, te damos una serie de consejos para mantenerte entretenido y no pasarlo realmente mal ya que, encontrarse en cuarentena, puede ocasionar graves consecuencias a nivel mental. Estar muchos días aislado supone un gran impacto psicológico para cualquiera. Algunos de los efectos secundarios de permanecer en cuarentena, según el estudio publicado en la revista británica Lancet, son: estrés postraumático, ansiedad, depresión o insomnio.

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